Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 22,03g | Prot: 300,16g | Carbh: 178,58g.
Desayuno: MusclePharm Combat Powder (33,6g), Usplaps Bcaa, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast. Almuerzo: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Supplement Union Royal Flavour, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Royal Flavour Banana-Split, ESN Casein, Ei (Ganz), Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Kim Ajvar Scharf, Grillido Chicken Chips, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Salatgurke, Florette Feldsalat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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