Diario de Kiryusha shestakov, 13 ago. 18

Кофе осушает организм, поэтому выглядеть вы будете суше. 

Да мне бы высушится не помешало🤣🤣😂😂🤣 

Вернее кофе обезвоживает организм. А вот суше Вы к сожалению выглядеть не будете. 

А чем плохо обезвоживание? 

Ваш организм на 65-75% состоит из воды, чем меньше воды тем больше отеки( организм воды запасает) значительно меньше отвесов. Я не эксперт, говорю по себе. Обожаю кофе, но ограничила до 2 чашек в день, научилась пить простую воду и результат не заставил себя ждать. Кожа лучше, мозг работает лучше, да и весы радуют. Повторюсь я не эксперт, просто по себе заметила, чем больше чистой воды, тем меньше отеки и быстрее скидывается вес, при условии дефицита каллорий 

А если допустим пить кипяток? Я просто не могу без кипятка (( 

Горячая вода вообще аппетит уменьшает, опять же это вода, почему бы и нет? Все лучше чем 15 чашек кофе в день 😊 Я тоже наркоманка была с кофе, прям трясло аж когда сокращать потребление начала. Попробуйте на горячую воду заменить, может и получится сократить до 1-2 чашек в день  

1. Кофе в целом благотворно влияет на снижение веса - подавляет аппетит, позволяет концентрироваться на цели. А вот молоко - уже спорный момент. Но самый главный вред в этом всём - от сахара, если вы пьёте с ним. Сладкий раствор впитывается в кровь чрезвычайно быстро и сбрасывается сразу в жир. Если вы добавляете сахар - переходите на сахзам. 2. Обезвоживание организма, а оно в таких объёмах с кофе, к сожалению, может наступить - неприятная вещь. Приучитесь пить воду, мне зашёл лайфхак "вышел из туалета - и сразу не раздумывая накатил стакан воды". Обилие жидкости ускоряет обменные процессы, плюс для здоровья в целом очень полезно - обычно кожа и подобные второстепенные вещи у нас живут на жёстком водяном дефиците. 

Спасибо в принципе понятно все🤣🤣🤣 

Я кофеман, но без сахара и молока.  

1. кофе вымывает железо, сдайте кровь на гемоглобин 2. если пьете с молоком, это примерно 100мл молока на большую кружку (350мл) , то даже 5 таких кружек за день дадут дополнительные 250-300 калорий, а уж 10 вообще капец, лучше потратить их на полноценную еду, а не на питье. 

Кофе мочегонит. И чтобы восполнить водный баланс, нужно выпить - 1,5-2обыема воды. Обезвоживание не гуд, как с физической, так и биохимической, так и с эстетической стороны. Первые 2опустим, а вот для женщины думаю вы очень не хотите выглядит как сморченный башмак 

Я была такой 2 недели назад. сейчас тошнит) 

«Кофе осушает организм, выглядеть будете суше». А мне казалось, что организм компенсируя начнет запасать воду всеми способами и заливать будет не по-детски, отёки. Плюс в таком количестве будет лишь мешать пищеварению, что в свою очередь поспособствует накоплению запасов организмом. Заблуждался. 

1 чашка кофе +. 1 стакан воды! 

Ужас,ну пожалейте вы сердечко своё. Как будто бы у вас запасное есть ((( 

Всем спасибо за Советы 👌😋💪 

чтобы задействовано меньше ккал было, нужно пить Эспрессо (1ккал-90мл), так же можно Американо (3ккал-200мл) 

Пока употребляет столько молока нормального веса и тела не ждите 

Попробуйте заменить цикорием,на любителя конечно.