Diario de Kiryusha shestakov, 13 ago. 18

Не ем ни сахар, ни сах.зам ) лично  

Проще вообще убрать сахар и сахарозаменители  

Плюсую ✊ Сахар получаю из фруктов и сухофруктов. Итак дофига выходит )  

Я обычно пью напитки без сахара, но вот именно сейчас захотела сладкий кофе, пью со "сладисом", пью его много лет, так чтоб сбить охоту к сладкому, ну и как видите не умерла 

Я вот допустим ну не как не могу попить допустим тот же самый кофе и чтобы он был не сладким 😒😒фууу🤢🤢 

Есть на ютюбе канал CMT там есть очень хорошее видео со всеми научными ссылками о всех видах сахорозаменителей, посмотрите всё ясно и понятно объясняет! И вообще на этом канале очень много полезных научных видео по питанию и тренировкам!  

Мой тренер разрешил мне заменитель сахара Фитпарад 

Я пью кофе без сахара ,но могу позволить маленький кусочек горького шаколада в прикуску ,очень вкусно 😋 

Я покупают фит парад и стевию, кому-то привкус фу, я ничего-привыкла, чай или кофе без сахара для меня фу, жизнь не мила мне без сахара, так что я для себя выбрала 

Пишите действующее вещество, а не торговую марку. Вообще, переход с сахара на сахарозаменитель - это, мне кажется, первое дело, которое должен сделать любой худеющий. Вреда никакого, а польза офигенная. Со "Сладис" не знаком. Если там в составе фруктоза или какая-нить декстроза, и он кругом обклеен надписями "натурально!" - это плохой сахзам, тот же сахар, только в профиль. Если там в составе стевия - это хороший сахзам, но самый невкусный. Я бы посоветовал цикламат натрия, он больше всего похож на сахар по вкусу, торговая марка mildford suss.  

Посмотри фильм сахар очень хорошая вещь  

Сейчас набегут, что сах щам плохо и вызывает рак и сатану 

Фитпарад на стевии, привыкаешь за неделю, потом вкус сахара странным кажется. Брал чистый порошок стевии на Iherb, не то, вкус другой. Лет 7 уже. 

я заказывала стевию с iherb, большую банку, пыталась добавлять не в кофе и чай. Через 2 недели мучений отказалась и от стевии, и от сахара и уже лет 5-6 пью чай и кофе без подсластителей.