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entra dia sai dia e lá está eu fazendo TD certo como a nutri orientou, mas a balança não desce, não consigo entender, porque comigo e tão lento o resultado, como diz o personal da academia que eu treino, se vc estiver perdendo medidas já é um resultado, mas eles não entendem que mulher gosta que a balança diz para ela kkkkkkk querida vc esta emagrecendo 😎😁 mas vamos lá.... né
por que a luta não para temos que vencer TDS os dias nos mesmos 😉
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 76,18g | Prot: 66,12g | Carbh: 264,40g.
Desayuno: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Salada Crua, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Morangos, Café com Açúcar. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Uva Itália, Suco de Maçã, Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aveia, Morangos. más...
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peso estable
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