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I knew the Illinois trip would be a setback but I am back hitting it hard.
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135,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 51,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 132,32g | Carbh: 80,04g.
Desayuno: Fresh Mozzarella, 100% Liquid Egg Whites, Alternative Bagel - Roasted Onion. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Mushrooms, Asparagus, Fresh Mozzarella, Extra Lean Ground Turkey Breast, Portabella Mushroom Caps. Pasa Bocas / Otros: FRUIT LEATHER STRIPS, Potato Chips, Sugar Free Parfait. más...
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4725 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Things will work out...
one step at a time...
13 ago. 12 por el miembro: pam-u-la
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