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ChrisCross234
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12 ago. 18
Diario de ChrisCross234, 12 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2018:
739 kcal
Grasa: 15,30g | Prot: 80,86g | Carbh: 72,03g.
Desayuno:
Roggenbrötchen.
Almuerzo:
Aldi Rindersteak .
más...
2773 kcal
Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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