Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 70,68g | Prot: 87,62g | Carbh: 52,44g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Орифлейм Омега 3, Вода, Кофе, Алтайский Букет Бальзам. Almuerzo: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Желток, Ашан Сыр Российский 50%, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Гречка. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Fit Parad Горячий Шоколад, Вода, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Творог 5%, Морская Соль, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Chaka Арахис со Вкусом Сыра. Pasa Bocas / Otros: Яичный Желток, Пищевая Сода, Орифлейм Протеиновый Комплекс. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|