Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 51,73g | Prot: 59,52g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Гороховый Суп, Таврия Сосиски Фестивальные, Гороховая Каша, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Картофель Отварной. Cena: Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лещ, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Кузя Пломбир. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Sentado - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|