Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 65,44g | Prot: 90,98g | Carbh: 145,49g.
Desayuno: 미주라 토스트, 대상 둘이 함께 먹는 매일견과, 군고구마, 방울 토마토, 사과, 프레시린 그릭요거트. Almuerzo: 포메인 베트남 쌀국수. Cena: 선지국, 파무침, 물냉면, 목살구이. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
NTC 릴레이 반복 - 30 minutos, NTC 스피드 훈련 - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 21 minutos, Durmiendo - 3 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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