|
Denna vecka har varit sjukt jobbig, har varit vrål sugen på allt. Varit sugen på: Godis, glass, skräpmat, läsk, chips osv osv, nästan som man fått abstinens.
Har klarat mig ligga relativt ok med kalorierna ändå, och inte stoppat i mig annat än mat egentligen.
Men det är riktigt jobbigt just nu.
Vet inte om det har att man kommit hem från semestern att göra, eller för att jag dragit på mig halsont, och är lite ”svagare” pga det.
Har fortfarande inte tappat kontrollen liksom, men det är bara sjukt jobbigt just nu att försöka ligga på minus kalorier.
Har förut motionerat som ett sätt att slippa suget, men svårt nu när man är sjuk.
Får hoppas det går över snart. För denna vecka har varit jobbigast hittills faktiskt.
|
2143 kcal
|
Grasa: 75,95g | Prot: 106,17g | Carbh: 248,46g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Saltå Kvarn Havregryn, Arla Latte Art 0,9%, Frysta Blåbär, Kaffe, 100% Lönnsirap, Osötade Frysta Hallon. Cena: Kebabrulle. más...
|
|
 Comentarios
För mig hjälper det att tänka att jag ska äta sådant sen. Kanske på lördag eller sen när jag har gått ner i vikt. Om jag tänker "jag får inte" eller "jag kommer aldrig mer" så blir jag så bitter och tycker synd om mig själv. Jag försöker säga till mig själv att idag väljer jag att låta bli. En dag i taget.
11 ago. 18 por el miembro: miapia123
|
Jag brukar känns så veckan innan mens. Det är tufft...jag brukar försöka spara på mig kalorier som jag kan äta på kvällen (då jag är mest sugen).
Bra jobbat att stå emot, det är inte lätt!
11 ago. 18 por el miembro: grodaist
|
@grodaist Ja, jag kör samma taktik, sparar till kvällen. Har funkat bra länge, men nu är jag inte ens nöjd om jag är proppmätt. Det lugnar sig förhoppningsvis snart. Är bara riktigt jobbigt just nu känner jag.
@miapia123 mjo, jag brukar försöka unna mig något då o då också, jag skär egentligen inte bort något helt. Vet ju att när jag gått ner till min målvikt, så behöver jag ställa upp kalorierna. Men även om jag gått ner 28kg hittills, så är det 12 kilo kvar, och även om det känns nära nu, så känns det sjukt långt bort på samma gång.
Jag vet inte, får inte ihop motivations tankarna, och peppet, och då blir det tio gånger jobbigare när man samtidigt är sjukt sugen på grejer.
Jag hoppas att det är att jag är sjuk och seg, som gör att det är extra jobbigt bara, och att det lägger sig snart.
11 ago. 18 por el miembro: zolid
|
Heja heja! Du klarar det!
Du kan alltid testa att "överdosera" vitaminer och dricka grönt té när suget är som värst. Det kan hjälpa.
12 ago. 18 por el miembro: Daiin84
|
Glömde skriva krya på dig! Hoppas godissuget minskar när du blir frisk igen.
12 ago. 18 por el miembro: miapia123
|
12 ago. 18 por el miembro: carikiz
|
Ät nyttiga meloner och drick mycket vatten! Det minskar sötsuget
12 ago. 18 por el miembro: melissa.nyberg
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|