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ClausNohe
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11 ago. 18
Diario de ClausNohe, 11 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
98 kg
Disminuído hasta ahora:
23,6 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2018:
841 kcal
Grasa: 26,81g | Prot: 49,57g | Carbh: 96,70g.
Desayuno:
Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
Spiegelei.
Cena:
Döner Kebab.
Pasa Bocas / Otros:
Eibrot.
más...
2183 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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