|
Доброе утро сегодня посмурно, холодно за окном⛅. Завтрак сегодня поздний тк я готовила такую прелесть Диетические оладьи из патисона.Получились очень вкусные,также добавила сметану и плавленый сыр пластинкой😋 Пока готовила выпила стакана 2 кофе с молоком.
|
288 kcal
|
Grasa: 15,71g | Prot: 6,28g | Carbh: 30,41g.
Desayuno: Дружба Сыр Плавленый, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Мёд. Almuerzo: Мёд, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Сливочное Масло, Плюшка Московская, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. más...
|
|
1339 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
10 ago. 18 por el miembro: ira-bukova
|
Рецептик : (У меня получилась все на глаз)
Приготовление/продукты :
*Патисоны (у меня 1 крупный получился) потереть на терке, дать постоять ~10 мин.
*Лишнюю жидкость отжать
*Добавить 1-2 небольших яиц, 5-6 ст.л муки (любой) , специи по вкусу и перемешать до однородной, плотной(густой) массы.
*Жарить с двух сторон (можно под крышкой) на разогретой сковороде ( а/п если есть), и можно с небольшим добавлением масла. И все.
(надеюсь все понятно😅)
10 ago. 18 por el miembro: Elena.G3535
|
|
Peso Histórico de Elena.G3535
|