Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 36,89g | Prot: 70,12g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Просто Инжир Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Орифлейм Омега 3, Вода, Куриное Филе Вареное, Карат Сыр Легкий Домашний, Кофе. Almuerzo: Картошка Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Щи с Курицей, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Вода, Куриный Суп, Хлеб. Cena: Крыжовник, Черная Смородина, Лента Вишня, Крыжовник, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Просто Инжир Сушеный, Огурец (с Кожурой), Smart Formula Батончик без Злаков и Сои, Чай Несладкий, Вода, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|