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Alena_Chernysh
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09 ago. 18
Diario de Alena_Chernysh, 09 ago. 18
Perfil de Alena_Chernysh
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Оставлю эту цифру здесь...
На память) потому что потом был арбуз и на весах сразу плюс 2 кг))
52,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2018:
992 kcal
Grasa: 33,63g | Prot: 52,24g | Carbh: 127,41g.
Desayuno:
Рахат Лукум, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен).
Almuerzo:
Bauer Овощи Весенние, Овощи Гриль, Говядина Тушеная.
Cena:
Арбуз.
más...
1552 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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а в принципе утром ничего и не изменилось 😊
09 ago. 18 por el miembro:
Alena_Chernysh
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