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09 ago. 18
Diario de birdostunuzum, 09 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
77,4 kg
Disminuído hasta ahora:
19 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2018:
1213 kcal
Grasa: 88,61g | Prot: 52,34g | Carbh: 68,57g.
Almuerzo:
Baştacı Et Döner, Lavaş.
Cena:
İmam Bayıldı, Zeytinyağlı Pırasa, Kuzu Eti.
Pasa Bocas / Otros:
Simbat Ceviz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Kuru Hurma.
más...
116 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
👏👏👏
09 ago. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Eskileri görmek ne güzel...
09 ago. 18 por el miembro:
thisisfitman
Gözüm Mesut beyi arıyor
09 ago. 18 por el miembro:
thisisfitman
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