Diario de Dian Ayu Mairoh, 09 ago. 18

itu bagaimana kak pola makannya? kasih masukan donk buat sy hehe 

Yg terpenting Niat bisa kurus gitu. Itu OCD sihh Tp ttp kok nyemil gorengan dan nakal makan gak ke kontrol. Saran aja. Kurangin gorengan, harus ttp makan nasi loh ya, cuma porsi dikit aja dan banyakin sayur dan kalau bisa lauknya jgn yg goreng2 gitu. Yakin cepet pasti. Dan air putih minim lah 3liter wajib 

Olahraga nya jg jalan mba?  

Makan ttep kok kak.. makan nasi dan yg goreng2. Asal makanx siang jam2 antara 12 siang - 6 sore. Skrg sihh olharaganya joging sama ngonsumsi teh daun cina kak.. enakk bangtt cepet turunx 

makan diatas bmr kak? 

Makan gak tau d hitung kalorinya aku kak.. Makan apa aja, seblak, ayam goreng, bakso, baso aci, nasigoreng.. hehehe Untungnya tiap harinya turun bb kak atau gak naik pokoknya