Diario de hoknth91, 09 ago. 18

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Morning sabahat FS
Awali hari Dengan Bersyukur
Cintai diri sendiri
Positive mind
Rendah Hati
Dan Tekad Semangat Buat Berjuang meraih Goals nya Masing Masing.
Pagi ini skip kopi Americano soalnya aku
Menstruasi seperti jadi stop minum es.
Have a good day!

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2018:

662 kcal

Grasa: 15,66g | Prot: 53,35g | Carbh: 83,59g. Desayuno: WRP WRP On The Go, Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Baked or Broiled Shrimp, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Egg White, Selada. más...

1705 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

kak..kalo mens ga boleh minum es kah? aku kalo red days pinginnya minum dingin2 terus nih.. boleh ga sih? thanks 😃

08 ago. 18 por el miembro: quirky.jette

Kata mama ku sih jangan minum es. Nggak tau deh Klw menurut yg lain nya. Dah terbiasa jadinya Klw lagi mens puasa Es, sama Air dingin. Klw bs air putih biasa (Hangat) bagus sihhhh bs lancar in keluarnya darah.

08 ago. 18 por el miembro: hoknth91


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