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Ein Drittel ist geschafft. Weiter geht's!
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 20,67g | Prot: 73,90g | Carbh: 112,82g.
Desayuno: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. Almuerzo: Zitronengraspaste, XXL Burger Brötchen, Gemüse Burger, Zucchini, Tomaten, Möhren, Käse. Cena: Vibono Protein Schoko-Nougat, Plattpfirsich, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cuckoo91
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