Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 75,14g | Prot: 109,10g | Carbh: 142,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Яблоко, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачковые Оладьи с Сыром. Cena: Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Now Omega-3. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazachka63
|