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Hamburguer de frango caseiro...espero que esteja bom!
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1066 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 75,43g | Carbh: 63,19g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Prato Lanche, Psyllium, Crystal Água com Gás. Almuerzo: Cominho, Óleo de Soja, Coentro, Cebolinha Verde, Cebolas, Alho, Maçã, Tomates, Rúcula, Cenouras, Peito de Frango Cru. Cena: Orégano, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Pasa Bocas / Otros: Tapioca, Água de Coco, Coco. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
como faz esse hambúrguer?
07 ago. 18 por el miembro: Rebecapereira775
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Processa o frango cru, refoga alho e cebola depois mistura tempero verde e cenoura...faz as bolinhas e frita. Usei um pouco de azeite de oliva pra fritar....ficou bom!😄
07 ago. 18 por el miembro: Minnie.18
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Peso Histórico de Minnie.18
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