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alhamdulillah walau puasa tetep bisa mencapai bmr walau buat mencapai bmr kudu pake martabak manis wkwkwk karna kalo ralfood semuanya gak bakal nyampe
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1315 kcal
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Grasa: 50,77g | Prot: 53,99g | Carbh: 165,19g.
Desayuno: Susu Kedelai, Daun Bawang, Telur Dadar, Kobe Boncabe, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Mie Ayam. Cena: Dua Kelinci Deka Crepes, Rawon, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Buah Pir, Apel Fuji. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de lala e el
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