Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 64,40g | Prot: 105,57g | Carbh: 214,86g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб, Орифлейм Омега 3, Каша Пшенная на Молоке, Куриное Филе Вареное, Карат Сыр Легкий Домашний, Вода, Good Food Миндаль Сушеный, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Almuerzo: Компот, Котлета Говяжья, Котлета Домашняя, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Рисом, Куриный Суп, Вода, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Малина, Крыжовник, Алтайский Букет Бальзам, Рис Вареный, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Куриный Бульон, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Гречка, Соль, 4 Сезона Брусника Замороженная, Русское Море Кета Холодного Копчения, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Черная Смородина, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Восход Энержи Хлеб Минский, Чай Несладкий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Вода, Алтайская Буренка Творог 5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Огурец (с Кожурой), Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|