234 kcal Trött efter lång arbetsdag så orkar inte laga något, så får bli ungefär detsamma som frukosten 😜
|
1428 kcal
|
Grasa: 63,21g | Prot: 91,40g | Carbh: 114,56g.
Desayuno: Kung Markatta Mörk Lager, Tomater, Röd Paprika, Zucchini, Kaffe med Mjölk, Milbona Turkisk Yoghurt, Scan Rökt Skinka. Almuerzo: Tonfisk i Olja (på Burk), Fetaost, Cocktailtomater, Risenta Bönpasta Fettuccine. Cena: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Havreknäcke, Scan Rökt Skinka, ICA Granatäppelkärnor, Keso, Vattenmelon, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Tacochips, Cocktailtomater, Raw Bite Vanilla Berries, Kaffe med Mjölk. más...
|
|
2685 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dbneladb
|