|
последние 2 недели вес плавает на 600 гр, а уменьшаться не хочется. то ли ждать и продолжать наблюдать, то ли что-то менять, пока не пойму
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 84,48g | Prot: 77,27g | Carbh: 136,95g.
Desayuno: Кофе (200 мл) с Молоком 3,2 (100 мл), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Nutiva Кокосовая Манна, Ашан Банан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Barilla Fusilli, Куриная Грудка. Cena: Schar Макароны , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Оливковое Масло, Ideal Маслины с Косточкой, Хохланд Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|