Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 70,02g | Carbh: 234,78g.
Desayuno: Miel, Pommes, Mirabelle, Pêches, Danone Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Black Protein Whey Arkens. Almuerzo: Riz Basmati (Cuit), Tarte aux Pommes, Chili con carne. Cena: Pêches, Picard Mirabelles de Lorraine en Oreillons, Carrefour Saucisses de Volaille, Pilaf de boulgour. Pasa Bocas / Otros: Pêches, Mirabelle. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValentnaBP
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