|
368kcal miaaazm
|
1701 kcal
|
Grasa: 44,27g | Prot: 95,12g | Carbh: 234,89g.
Desayuno: Pomme, Pêches, Black Protein Whey Arkens, Carrefour Yaourt Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Mirabelle. Almuerzo: Huile de Tournesol, Pêches, Escalope de Poulet, Oignons Rouges, Courgette, Tomate Cuite, Semoule Cuite. Cena: Crumble, Riz Basmati (Cuit), Chili con carne. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes Décortiquées, Abricots. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Planchado - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ValentnaBP
|