Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 62,43g | Carbh: 168,87g.
Desayuno: Песочное Печенье, Оладьи, Чай, Малина, Арбуз. Almuerzo: Нектарины, Ламбер Сыр 50%, Мультизерновой Хлеб, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Помидоры. Cena: Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Малина, Банан, Арбуз, Огурец (с Кожурой). más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina1417
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