|
Сегодня первая половина дня прошла спокойно съедено было многовато ( и это был завтрак, я пыталась в себя положить больше еды ибо у меня не получается съедать положенное если это можно так назвать и вообще я очень мало ем и не знаю стоит этим делать)😖😖😖
Вторая половина прошла на даче за сбором малины, ее я съела многовато даже очень ( где то 100-180 г) и еще пила воду и на этом все .😕😣
Больше я ничего не ела, потому что не хотела почему то, хотя прошло часов так 8 .😕
Ничего не понимаю что твориться с моим организмом ппц прост.И что делать с этим тоже не знаю..... 😁😣😥😭😖😔
|
231 kcal
|
Grasa: 9,33g | Prot: 12,33g | Carbh: 25,98g.
Desayuno: Хлеб Черный, Малина, Сметана 15%, Творог 9%, Мёд, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Черный, Сметана 15%, Творог 9%, Малина. Pasa Bocas / Otros: Сладоград Пастила с Кусочками Мармелада, Чай. más...
|
|
1359 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|