|
Я на острове и с ФС. Рада очень что не выпала. Конфисковала у мужа технику, сломала мышку, починила поменяв батарейку ))))
Погода прелесть, спали до обеда, а сейчас по делам-магазинам, потом на море, нужно обуться, порвала туфель в дороге. После перелета отекла несусветно, но мужнины весы радуют, на них те же 91 кг (они, вообще то всегда на кило меньше показывают), так что ясно что вес 92 ))) Буду сегодня отходить, я самолет всегда плохо переношу, очень отекаю.
Уже помаялась с подгоном местных продуктов под свои нужды, но ничего, приспособлюсь.
|
2072 kcal
|
Grasa: 51,98g | Prot: 163,62g | Carbh: 226,45g.
Desayuno: Помидоры, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Санта Мариа Тортилла, Horeca Select Огурцы Консервированные, Parmalat Молоко 0,5%, Сосиски из Куриного Филе, Кофе, Кукуруза, Heinz Острый Кетчуп. Almuerzo: Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Сосиски из Куриного Филе, Санта Мариа Тортилла. Cena: Беринг Макрель Натуральная, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Пастернак, Кукуруза, Heinz Острый Кетчуп, Куриное Филе, Йогурт Греческий. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Apricot Wheats. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|