Diario de bogatchev, 04 ago. 18

Первая запись.
Первый серьезный подход к подсчетам
Вес начал снижаться по 100 гр в день.
Добавлены легкие пробежки по 7 мин три раз в неделю
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2018:
130 kcal Grasa: 2,00g | Prot: 24,00g | Carbh: 5,00g.   Desayuno: Maxler Протеин. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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