Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 64,54g | Prot: 94,50g | Carbh: 108,16g.
Almuerzo: Tomaten, Pellkartoffeln, Schmorgurken. Cena: Delba Eiweiß Toastbrötchen, Grillquark Heidi, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Gemischter Salat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Gelbe Paprika. más...
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3635 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Baño - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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