Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 68,80g | Prot: 100,31g | Carbh: 109,04g.
Desayuno: Киприно Сыр Витязь 50%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай Несладкий, Вода. Almuerzo: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Фисташки, Good Food Миндаль Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Менза Яблоки в Карамели, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Vici Крабовые Палочки Замороженные, Чай Несладкий, Вода, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, KDV Батончик Smart Formula. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%. más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos, Descansando - 2 horas y 27 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentado - 4 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|