Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 74,77g | Prot: 80,05g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo Cozido. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterraba Cozida, Perdigão Coxas e Sobrecoxas Desossadas, Alface de Folha Verde. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Alfajor, Pipoca Branca (em Óleo), Bodybuilders 6 Six Protein, Aveia, Holandês Iogurte Natural, Black Skull Creatina. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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