Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 26,44g | Prot: 146,48g | Carbh: 58,07g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeus Zaziki, Hähnchenbrustfilet. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kraft Miracle Whip Balance, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3773 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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