Diario de maddytepunkt, 03 ago. 18

Heute schon wieder nur 4 Stunden Schlaf...bin abends müde - kann aber nicht einschlafen; dann um 3 wieder raus und ab 5:30 acht einhalb Stunden malochen...nachmittags zuhause hinlegen - Kopf: "No way! Guck doch mal wie schön das Wetter draußen ist!" Ich gehe langsam ein :-|
THANK GOD IT'S FRIDAY

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1160 kcal

Grasa: 41,23g | Prot: 49,72g | Carbh: 85,00g.   Desayuno: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Almuerzo: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kirschmarmelade, Milbona Körniger Frischkäse. Cena: Gewöhnlicher Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Balisto Yoberry White, Langnese Solero Ananas Smoothie, Beck's Bier (330ml), Ja! Gouda Mittelalt. más...

1940 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...