Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 74,85g | Carbh: 134,43g.
Desayuno: Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Bakwan, Nasi Uduk. Almuerzo: Prenagen Susu, Kaldu Ayam, Telur Balado, Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Sohun, Madu. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Soto Ayam. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmy tiara
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