|
завтрак , обед, ужин и перекусы.
|
671 kcal
|
Grasa: 20,30g | Prot: 28,54g | Carbh: 97,24g.
Desayuno: Майонез, Кабачки Жареные, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Верховье Био Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром. más...
|
|
 Comentarios
Зачем вообще майонез , если это пищевой мусор (холестерин и бляшки), это не чистое питание (( качество от этого будет ухудшаться ... нужны не транжиры, которые превращаются в целлюлит!!! Нужны ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ (орехи , семена ...) 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
03 ago. 18 por el miembro: sofa.ryzhova
|
03 ago. 18 por el miembro: cdtnkfyf21
|
Почитала комментарии про майонез... Мама оставила мне салат незаправленнный, сказала ей заправить майонезом, так захотелось))
03 ago. 18 por el miembro: katya_sorokinaa
|
Как представлю на вкус эти полпачки майонеза, нехорошо становится
03 ago. 18 por el miembro: a.dyakonova23
|
03 ago. 18 por el miembro: МурлиЧешир
|
03 ago. 18 por el miembro: МурлиЧешир
|
По-моему, очень мало. Да здесь не больше 1000 кк.
03 ago. 18 por el miembro: klio888
|
Чечевица - это и есть белок. А майонез нужно исключить. Даже при низком калораже похудения с таким рацион ом не будет
03 ago. 18 por el miembro: НадюшкаK
|
Смотрю здесь большинство против майонеза. А я его люблю. Кто-то писал 100гр майонеза, а вот и нет... 54гр))). И ещё про калорийность , вышло на 700к. Но днём я это не съела. Пришла домой приготовила себе жареные пельмени)) Хочу сказать только одно. После этого дня с чечевицей, стала есть что хочу и вредное(жареное) , и не слишком. Но всё ем не большими порциями(150-170гр) и часто. Со второго августа у меня ушло 4.5 кг. Ещё за это время добавила спорт. Я поняла одно, ПП питание не для меня.
10 sep. 18 por el miembro: yaroslavna.khramova
|
И ещё ...каждому отдельно надо идти к диетологу. А от жаренного мяса я не откажусь ни когда!!!)
10 sep. 18 por el miembro: yaroslavna.khramova
|
Правильно, надо есть любимые продукты! Вы молодец, очень хороший результат!
10 sep. 18 por el miembro: klio888
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaroslavna.khramova
|