|
Хотелось бы побыть сегодня Дашкой-мотивашкой для всех кто только начал приводить себя в порядок, вот такой результат у меня почти за 2 мес, и я им довольна...8кг, начала появляться попа, понемногу уходит живот и бока все благодаря питанию и ДОМАШНИМ треням
|
1021 kcal
|
Grasa: 29,18g | Prot: 81,24g | Carbh: 110,30g.
Desayuno: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Изобильненский Хлебопродукт Лаваш Особый(Тонкий). Almuerzo: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sr.daria
|