Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2012
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 173,27g | Carbh: 331,38g.
Desayuno: Schweinebraten, Laktosefreie Entrahmte H-Milch, Dinkel Crunchy, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Sunny 8X Apfel, Knusperbrot Roggen. Almuerzo: Pumpernickel, Honig, Frischer Rucolatino-Mix, Country Mix, Bio Gurkensticks, Ananas Diätini. Cena: Reis (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Putenbrust Fleisch, Speisequark Magerstufe, Pumpernickel. Pasa Bocas / Otros: Flips Softig + Leicht, Birnen. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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