Diario de tertothiago, 02 ago. 18

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1009 kcal

Grasa: 61,68g | Prot: 91,31g | Carbh: 21,37g. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Bom Leite Iogurte Natural Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bionatus Óleo de Cártamo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...

2302 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Quebrando o jejum de 17h.

02 ago. 18 por el miembro: tertothiago


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