Diario de nikacobra, 02 ago. 18

Perfil de nikacobra | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ребята, всем огромный привет, не подскажете какие упражнения делаете для ягодиц и задней поверхности ног? Как думаете, выглядит ли нормально моя пятая точка?

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2018:

1370 kcal

Grasa: 115,33g | Prot: 62,08g | Carbh: 22,44g. Desayuno: Бабкины Семечки Семечки. Almuerzo: Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Велком Бекон Венгерский, Жареное Яйцо без Жира. más...

197 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

Да просто супер 😍😍😍👍👍👍💃😜😂

02 ago. 18 por el miembro: Роберт М

очень даже

02 ago. 18 por el miembro: Jumpinjackspb

-"да нормальная жопа"©️

02 ago. 18 por el miembro: sladkiyzefirka

Если хотите узнать мнения о вашей пятой точки , а не комплименты почитать, то нужно фоткаться ни как вы в выгодном ракурсе , где не видны жопины уши

02 ago. 18 por el miembro: Вика 0405

А на счёт упражнений: гиперестезия, становая тяга на прямых ногах, отведение ноги назад и приседания , но если новичок то лучше приседания в смите что бы вы научились чувствовать пятую точку , у вас я так понимаю тип фигуры груша ?

02 ago. 18 por el miembro: Вика 0405

Вика 0405, спасибо большое, позже выложу фото как вы сказали

04 ago. 18 por el miembro: nikacobra

С таким ракурсом любая попа будет отличной. Ну почти любая)

04 ago. 18 por el miembro: astafeva_irina


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de nikacobra

Ver la Historia Completa

Diario de nikacobra, 02 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de nikacobra