|
Estou conseguindo perder só 1kg por mês, espero chega no meu objetivo até em setembro
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 55,57g | Prot: 77,58g | Carbh: 122,51g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Alface, Sabor da Terra Semente de Chia, Spoleto Molho Branco, Peito de Frango, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. Cena: Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas, Cafezinho, Palha Italiana. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|