Diario de birkezdaha, 01 ago. 18

Benim uyguladığım yarım limon 1 avuç maydanoz ve yarım elma sürahiye ordan da yaklaşık 12 saat civarı bekletiyorum buzdolabında 

Teşekkür ederim gün içinde onun dışında bir şey yiyip içmiyor muyuz ? :) 

Ben günlük beslenmeme ( ketojenik diyete) devam ediyorum :)  

O kaçamak günleri detoks ile telafi edemezsin. Detoks vücuttaki toksinleri atabilirsin yediğin kaloriler gitmez. Gitmesi için harcadığından az yiyeceksin  

Ben yanlış yazdım sanırım hani 3 4 günlük arınma diyetleri oluyor ya onlardan bahsediyorum sadece smothie tarzı şeyler içiyorlar ya da yoğurt meyve falan yiyorlar o tarz bir şey istiyorum. Diğer arkadaşın dediği gibi o kalorileri yakmam için 3 4 gün az kalori alıp spor yapmam lazım :) 

Çok sıkı diyet uyguluyorum normalde 25 kilo verdim ama işte güzel bir arınma diyeti uygulamam lazım bunu telefi edebilmek için :) 

Ben 2 farklı detoks uyguladım. 1.sinde Limon(Lime bulursan daha iyi olur),Taze Nane, Salatalık(Olmazsa olmaz), Karpuz(Mideyi temizleme özelliğide vardır) 

Teşekkür ederim yardımın için :) 

Rica ederim :)