Diario de mufidkhas, 01 ago. 18

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Day 8 with eat clean.
Lanjut Agustus bisa full eat clean

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2018:

540 kcal

Grasa: 13,66g | Prot: 29,62g | Carbh: 82,59g. Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tumis Buncis, Tempe Bacem, Ubi Jalar (Manis). Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

1990 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

@Aya 26 , daerah mana emang kak?

01 ago. 18 por el miembro: mufidkhas

itu menu sarapan apa menu utama ya ?

01 ago. 18 por el miembro: darel dan dandi

@darel , makan siang kak

01 ago. 18 por el miembro: mufidkhas

Segitu brp kalori mbak

01 ago. 18 por el miembro: ReychaZ

favorite nih kulit melinjo,inputnya apa di fs kak?

01 ago. 18 por el miembro: kunni eko

ya ampun ubi nya bikin pengenn 😋 itu tempe dibumbu kah?

01 ago. 18 por el miembro: kartikasari21

@ReychaZ , kurleb 325 kal kak @Kunnieko , ku input tumis buncis kak 😂, melinjonya g ada soale @Kartikasari21 , iya kak itu sdg banyakin serat untk bersihin usus. Tempe bacem tanpa goreng hehe

01 ago. 18 por el miembro: mufidkhas

Aku nyari kalorinya di google tapi g bisa input sendiri. Jadinya kumasukin sayur campur karena kalorinya hampir sama

02 ago. 18 por el miembro: kunni eko


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