Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 29,85g | Prot: 167,93g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo, Café, Peito de Frango. Almuerzo: Mandioca Frita, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Yoki Polvilho Azedo, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar-louça - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunocullen
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