Diario de aleanguz, 31 jul. 18

FILETTO DI TROTA IRIDEA SALMONATA CON PATATE, INSALATA VALERIANA E SALSA TZATZIKI

Ingredienti:
250 g TROTA SALMONATA
200 g PATATE
150 g INSALATA VALERIANA
10 g SALSA GRECA TZATZIKI (JOGURT MAGRO,AGLIO,CETRIOLO)

TOTALE CALORIE: 545 KCAL
GRASSI: 16g
CARBOIDRATI: 36g
PROTEINE: 60G

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1618 kcal

Grasa: 42,81g | Prot: 145,91g | Carbh: 151,43g.   Desayuno: Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Almuerzo: Freshona Funghi Champignon a Fette, Piatto da Re Gnocchi con Patate, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Alesto Noci di Pecan, Milbona Skyr Magro Bianco, Alesto Nocciole. más...