Diario de Dennisar, 31 jul. 18


Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2018:
899 kcal Grasa: 32,48g | Prot: 61,32g | Carbh: 92,70g.   Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Cena: Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve /veya Hindi, Domates ve Havuç Hariç Diğer Sebzeler). Pasa Bocas / Otros: Simbat Ceviz, Hurma, Elma. más...
1680 kcal Ejercicio: Cardio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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