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ClausNohe
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31 jul. 18
Diario de ClausNohe, 31 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
98,4 kg
Disminuído hasta ahora:
23,2 kg
.
Aún para ir:
18,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2018:
978 kcal
Grasa: 39,92g | Prot: 79,38g | Carbh: 74,57g.
Desayuno:
Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
Lindenhof Harzer Käse.
Cena:
Maredo Rumpsteak (250g), Nudelsalat.
Pasa Bocas / Otros:
Mars Mars (51g).
más...
2143 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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