Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 14,12g | Prot: 61,72g | Carbh: 127,72g.
Desayuno: Blaubeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Penny Markt Putenbrust Filet, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Eiweißbrot, Penny Markt Putenbrust Filet, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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