Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 91,71g | Prot: 50,42g | Carbh: 41,11g.
Desayuno: Teh Hijau, Bullet Proof Coffee. Almuerzo: Sayur Campuran, Bakwan, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Rendang. Cena: Boiled Egg. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nhsoeroso
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